梅雨の季節になりました。今年は例年より20日以上も前の梅雨入りでした。この時期は一年で一番体調が崩れると言われています。蒸し暑い日だけでなく、ジメジメした雨の日などの温度差や湿度の高さで不調になる人が多いそうです。水分補…